Film – Running 30´s, del 1 & 2

För mig som passerat 40(för några år sedan 😉 ) gör kroppen sig kännbar på nya sätt och prehab blir allt viktigare. Även på en motionärsnivå så slits kroppen efter år av prestation. Att prestera på elitnivå år ut och år in är något som Kilian Jornet väl känner till och något han berättar mer […]


Mot Åre och Fjällmaratonveckan

Då var det dags att packa och dra norrut, mot Åre och Fjällmaratonveckan! En vecka med massor av löpning, möten och prestationer. Men framförallt en vecka fylld till bredden av njutning! Fokus för mig ligger på KIA Fjällmaraton den 4 augusti men lite annat ska också hinnas med. Förutom lite go cykling, vandring och kanske […]


Salomon S-Lab Peak 20

Sommaren 2017 testade jag en ny ryggsäck från Salomon med namnet S-Lab Peak 20. Jag testade den både här hemma och en hel del runtom i Europas berg. Det jag gillar så mycket med den är att den sväljer en hel del och att den även fullpackad sitter riktigt stabilt på ryggen under löpning. Kolla […]


En helg i Chamonix

Så var man åter hemma efter en underbar helg i Chamonix med extremt väl utnyttjade timmar. Helgen blev fylld till bredden med löpning, vandring, framhejande av grymma löpare och mat, bad, öl och mer av allt.     Redan strax efter ankomst på fredag så lyckades vi pricka in målgången på Mont Blanc Marathon 90 […]


Mot Chamonix och Mont Blanc Marathon

Då var det äntligen dags för en tur till Chamonix och Mont Blanc Marathon! Folkfest, löpning och nästa stopp i Golden Trail serien. Jag kommer att va på plats hela helgen och hoppas på fina upplevelser. Inget deltagande för mig på marathondistansen men möjligt att VK-banan får sig ett besök och så ska vinnaren hejas […]


Backe, backe, backträning

Om man vill ha bästa möjliga utveckling som löpare så finns det för mig två teman av pass som jag alltid har inbakat i mitt träningsupplägg. Det är förstås intervaller och backe. Dessa teman kan man variera i oändlighet och det är lätt att gå vilse i denna djungel av varianter. Inför kommande lopp i […]


Suunto släpper nytt! Suunto 9

För bara någon dag sedan lanserade Suunto sin nya klocka som är efterträdaren till Suunto Spartan Ultra. En klocka med batteritid i världsklass och förutsättningar för att bli en grym löparkamrat med bland annat en gps som funkar utan gps!     Batteritiden kan vara upp till 120 timmar med denna klocka vilket kan intressera […]