Uncategorized


Film – Running 30´s, del 1 & 2

För mig som passerat 40(för några år sedan 😉 ) gör kroppen sig kännbar på nya sätt och prehab blir allt viktigare. Även på en motionärsnivå så slits kroppen efter år av prestation. Att prestera på elitnivå år ut och år in är något som Kilian Jornet väl känner till och något han berättar mer […]


Salomon S-Lab Peak 20

Sommaren 2017 testade jag en ny ryggsäck från Salomon med namnet S-Lab Peak 20. Jag testade den både här hemma och en hel del runtom i Europas berg. Det jag gillar så mycket med den är att den sväljer en hel del och att den även fullpackad sitter riktigt stabilt på ryggen under löpning. Kolla […]


Premiär för Golden Trail Series

På söndag(27/5) är det premiär för Golden Trail Series, Salomons senaste skapelse för att stötta traillöpare och få sporten att växa ytterligare.     Golden Trail Series består av 5 utvalda lopp som har det där lilla extra i form av dramatisk natur, spektakulära vyer och tekniska partier. De 5 utvalda loppen är: Zegama, Ett […]


DNF på Tec 100 Miles

När jag tar mig an en ny utmaning så blir det i regel med noggranna förberedelser och en bra plan för att säkra utgången. Så också denna gång, men det blev inte riktigt som jag tänkt mig. Hemläxan var gjord. Träningen hade flutit på hyfsat, jag kände mig stark och var laddad. Vid starten till […]


Traillöparen är nu Certifierad Trailledare och Outdoorledare!

För att stärka min kompetens ytterligare inom sjukvård, krishantering och systematiskt säkerhetsarbete så är jag nu certifierad som Trailledare och Outdoorledare genom Nordic Preparedness Outdoor. Utbildningen blev ett bra komplement till tidigare kunskaper och jag fick använda det jag lärt mig under mycket realistiska övningar ute i fält. Förväntningarna var höga när alla deltagarna sågs […]


Hur tränar Kilian? Se hur i filmen ”How Do I Train”

Kilian Jornets träning till att bli den han är idag har minst sagt varit långsiktig, den började redan dagen han föddes. Bergen var hans lekplats och utan vidare eftertanke skapade han sin egen träningsfilosofi baserad på repetition, försök och misslyckanden. Repetition brukar vara en framgångsfaktor och likaså misslyckanden, utan att försöka om och om igen […]


Suunto släpper ny klocka och en ny uppdatering till Spartan

I oktober släpper Suunto sin senaste klocka i serien Spartan-klockor. Det är nu dags för Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro och samtidigt släpps en efterlängtad uppdatering till alla de andra klockorna i serien.   För ungefär ett år sedan så släppte Suunto sin första klocka i den nya klockfamiljen med namnet Spartan. Först ut […]