Under 5 torsdagar har jag nu gått en nybörjarkurs i orientering hos OK Skogshjortarna i Alingsås. Det har varit 5 lärorika torsdagar med mycket utbyte från erfarna orienterare och jag måste säga att jag lärt mig mycket. Och nu är jag utexaminerad från nybörjarkursen och kan nog så smått börja kalla mig orienterare! […]
När man tror att man hittat det märkligaste löparloppet så finns där alltid ett till. Eller vad sägs om att springa ett lopp där du springer tillsammans med en åsna? Kolla in den här filmen från Salomon TV där Max King och Ryan Sandes sticker till Colorado och deltar i det 69:e Burro Days 30 […]
I min strävan att bli en bättre orienterare så har jag även kört lite mer nattorientering och med det inlett ett test av en ny pannlampa, Mila Orion. I väntan på en utförlig artikel om testet så får Ni ett litet filmklipp från första användningen.
Efter att i många år sprungit trail på mängder med platser och i olika delar av världen började jag känna att jag ville ha något mer. Jag sökte något mer syfte med löpningen. Då jag inom friluftslivet och framförallt inom vandring har haft ett stort intresse av kartor och navigation så började jag lite trevande […]
Snart helg och till den lite inspiration från Salomon TV. Följ Francois d´Haene under hans resa till Western States 100. Se hur han förbereder sig både fysiskt och mentalt inför ett lopp som han verkar planera att vinna. Trevlig helg!
När jag tar mig an en ny utmaning så blir det i regel med noggranna förberedelser och en bra plan för att säkra utgången. Så också denna gång, men det blev inte riktigt som jag tänkt mig. Hemläxan var gjord. Träningen hade flutit på hyfsat, jag kände mig stark och var laddad. Vid starten till […]
Då var det snart dags för årets första lopp som blir TEC 100 Miles. Ska bli kul att träffa andra likasinnade, tjöta lite och utveckla ett ännu grövre pannben. Vi får se hur det går, jag är laddad, träningen har funkat sådär men det mentala är med. Återkommer efter helgen med ett resultat. Nu kör […]
För att stärka min kompetens ytterligare inom sjukvård, krishantering och systematiskt säkerhetsarbete så är jag nu certifierad som Trailledare och Outdoorledare genom Nordic Preparedness Outdoor. Utbildningen blev ett bra komplement till tidigare kunskaper och jag fick använda det jag lärt mig under mycket realistiska övningar ute i fält. Förväntningarna var höga när alla deltagarna sågs […]
Jag brukar sällan frysa om benen under vinterlöpningen men när det blir lite kallare ute och om det dessutom är lite blåsigt så brukar kylan tränga igenom. Framförallt brukar jag känna kylan runt ljumskarna och övre delen av låren där det går en del ytliga blodkärl. För att råda bot på detta drar jag då […]
Årets landskamp i höjdmetrar närmar sig! För ett par år sedan drog Suunto igång en internationell höjdmeterstävling som de kallade World Vertical Week och nu är den snart tillbaks som Vertical Week. Var med och få in lite extra höjdmetrar och registrera det med din Suuntoklocka och Movescount. Spelar ingen roll om du springer, cyklar eller åker skidor. […]
Svenska
العربية
简体中文
Nederlands
English
Français
Deutsch
Italiano
Português
Русский
Español
