Träning, Virus och Kosttillskott

Att få någon förkylning här och där under vintermånaderna hör ju inte till ovanligheterna, särskilt inte när man har barn som drar hem lite allt möjligt från skolan. Men när småinfektionerna avlöser varann in på vår och försommar då börjar det bli lite tröttsamt. Jag har ändå kunnat träna på ganska bra och försöker tänka […]


Salomon TV- Serge

Inom trailcommunityn finns det många härliga personer och många finurliga visionärer. Serge som en stor del av sitt liv jobbat på Salomon och som ligger bakom många av Salomons spännande produkter är en sådan person.     I nästan 40 år har han skapat och förändrat utrustningen vi idag använder och drar nytta av. Möt […]


Plogga – Bli en miljöhjälte!

Hur många gånger har du sprungit förbi ett skräp i skogen? Hur många gånger har du fortsatt springa istället för att stanna och plocka upp det? Förändra din inställning och bestäm dig för att varje löprunda även ska ha ett annat syfte, ett syfte som gör vår natur lite finare och kanske räddar ett och […]


Vad är Trail?

Ja, Vad är Trail? En sån där fråga som har mängder med svar. För vissa kommer svaret fort, för andra kan det ta år att komma på en förklaring. Kolla in filmen från ”Stig” där flera försöker ge frågan ett svar…    


Icebug Xperience 2017

Att springa ett lopp som sträcker sig över flera dagar är något som jag har funderat länge på men än har det inte blivit av. Till sommaren ska jag försöka ändra på det. I år ska Icebug Xperience springas!     En bild säger mer än tusen ord och ovanstående bild är inget undantag. Det finns […]

Icebug Xperience

En löpcoach i fickan – SHFT

Att samla in data och analysera sin löpning blir vanligare och vanligare. Att mäta pulsen och justera sin löpning efter den har gjorts länge nu, mindre vanligt är att exempelvis mäta effekt och löpteknik. Just löpteknik är något fler löpare borde kika på men att anlita en coach är ofta ett lite längre steg att […]


Boktips – Feet In The Clouds

Måste bara tipsa er om en underbar bok om du gillar löpning i berg. Jag har sedan många herrans år tillbaka gillat berg och klättrat, vandrat, samt, givetvis, sprungit i de. Den engelska företeelsen Fellrunning handlar just om löpning i berg, och mycket mer som jag kommer återkomma till i ett separat inlägg, och något […]


Suunto Summit – Summerat

Några veckor har förflutit sen jag var på plats för Suunto Summit i Finland. Under en helg med fantastiska människor från Suunto och inte minst deltagare från hela världen. Insikter, lärdomar, bekräftelser, tuff terräng och vänner för livet. Mina förväntningar överträffades gång på gång och här är min summering.     Tidigt på fredagen då […]


Bocksten TrailRun

Genom åren så har det blivit ett antal rundor i Åkulla bokskogar utanför Varberg. Bokskogarnas mäktiga salar och den kuperade terrängen gör området till en magisk plats för löpning. Platsen vill man förstås att så många som möjligt ska få njuta av och det har arrangören bakom Bocksten TrailRun tagit fasta på.     2016 […]


Vinn din drömlöparresa!

Just nu har du chansen att vinna din drömresa och åka på den tillsammans med en löpare från Salomon. Allt du behöver göra är att gå in på Salomons tävlingssida och fylla i din drömdestination och med vem du vill åka.     Om du dessutom delar dina bilder med taggen #RunningDreamTrip så ökar du […]