Icebug Xperience 2017

Att springa ett lopp som sträcker sig över flera dagar är något som jag har funderat länge på men än har det inte blivit av. Till sommaren ska jag försöka ändra på det. I år ska Icebug Xperience springas!     En bild säger mer än tusen ord och ovanstående bild är inget undantag. Det finns […]

Icebug Xperience

En löpcoach i fickan – SHFT

Att samla in data och analysera sin löpning blir vanligare och vanligare. Att mäta pulsen och justera sin löpning efter den har gjorts länge nu, mindre vanligt är att exempelvis mäta effekt och löpteknik. Just löpteknik är något fler löpare borde kika på men att anlita en coach är ofta ett lite längre steg att […]


Boktips – Feet In The Clouds

Måste bara tipsa er om en underbar bok om du gillar löpning i berg. Jag har sedan många herrans år tillbaka gillat berg och klättrat, vandrat, samt, givetvis, sprungit i de. Den engelska företeelsen Fellrunning handlar just om löpning i berg, och mycket mer som jag kommer återkomma till i ett separat inlägg, och något […]


Suunto Summit – Summerat

Några veckor har förflutit sen jag var på plats för Suunto Summit i Finland. Under en helg med fantastiska människor från Suunto och inte minst deltagare från hela världen. Insikter, lärdomar, bekräftelser, tuff terräng och vänner för livet. Mina förväntningar överträffades gång på gång och här är min summering.     Tidigt på fredagen då […]


Bocksten TrailRun

Genom åren så har det blivit ett antal rundor i Åkulla bokskogar utanför Varberg. Bokskogarnas mäktiga salar och den kuperade terrängen gör området till en magisk plats för löpning. Platsen vill man förstås att så många som möjligt ska få njuta av och det har arrangören bakom Bocksten TrailRun tagit fasta på.     2016 […]


Vinn din drömlöparresa!

Just nu har du chansen att vinna din drömresa och åka på den tillsammans med en löpare från Salomon. Allt du behöver göra är att gå in på Salomons tävlingssida och fylla i din drömdestination och med vem du vill åka.     Om du dessutom delar dina bilder med taggen #RunningDreamTrip så ökar du […]


Salomon Me:sh

Tänk dig en sko som du näst intill skapat själv och anpassat den efter dina behov. En sko där du själv bestämmer passform, drop, färg med mera. Snart kan det vara möjligt.     Salomon har skapat ett nytt koncept de kallar S/Lab ME:sh som är ett helt nytt sett att tillverka en sko på, […]


Att lyckas som coach

Genom åren så har jag coachat en del löpare och för mig är den största betalningen av det att få coacha klienten i mål och vidare. Det finns mycket att säga om coaching men för mig är det viktigt med kvalité och att få rätt kontakt med klienten. Jag vill kunna va med och coacha […]


Suunto Spartan Special Edition

När Suunto släpper nytt så brukar det inte dröja länge innan de släpper ”Special Edition” klockor. Nu när Suuntos nya klockserie Spartan har funnits på marknaden ett tag så släpper de således en ny Spartan Ultra Gold och två nya Spartan Sport Wrist HR med namnen Forest och Copper.     Och som vanligt lyckas […]


Traillöpning på Ramsvikslandet 1

Den gångna helgen spenderades på Ramsvikslandet i Bohuslän för traillöpning, möten och planering av ett än så länge hemligt event. Vilken fantastisk plats för löpning! Och vilken härlig miljö för att träffa likasinnade!     Bodde gjorde vi i en mysig stuga på Ramsvik Stugby & Camping och på en samlad yta så finns där […]