Löpning


Mer än bara löpning!

Efter att i många år sprungit trail på mängder med platser och i olika delar av världen började jag känna att jag ville ha något mer. Jag sökte något mer syfte med löpningen. Då jag inom friluftslivet och framförallt inom vandring har haft ett stort intresse av kartor och navigation så började jag lite trevande […]


Coachning av traillöpare på vårvandring

Så här ett par dagar efter Outmeals vårvandring i Åkulla bokskogar med två dagars coachning av ett härligt gäng löpare så har tankarna hunnit samlas ihop. Två dagar med både sol och regn, lite lera men framförallt salar med täcken av gamla boklöv täckt av ett tak med nya friska löv. Fantastiskt och stundtals magiskt! Det […]


Trail med Team Nordic Trail på Outmeals vårvandring

Sugen på härlig traillöpning i fantastiska bokskogar? Då ska du direkt anmäla dig till Outmeals vårvandring där Team Nordic Trail är med och lär dig mer. Under två dagar hålls det workshop i traillöpning där du får lära dig mer om löpsteg och får springa trail i grupp, något alla borde uppleva! Jag och ytterligare […]


The Templiers Great Run

Frankrikes äldsta och mest prestigefyllda traillopp äger rum till helgen, Sverige är närvarande med ett starkt startfält. På söndag den 26/10 är det dags för den tjugonde upplagan i Millau, Frankrike, med en bana på 73 km och 3300 höjdmeter möter löparna en ordentlig utmaning.     Men det rör sig om mer än så, […]


#1milvartredjetimme

00.00 drar första intervallen igång, sen är det en mil var tredje timme som gäller. Vad är då detta? Ett event på initiativ av Paceonearth. Kolla in http://www.paceonearth.se/event/ och facebook event/ Kul grej tycker jag! Får se hur många intervaller jag kör. Totalt kan det bli åtta stycken. Och glöm inte att tagga passen med […]


Race report – Risveden Terräng

Gårdagens Risveden Terräng sitter kvar både i minnet och i benen! Det var ett kul lopp även om det inte riktigt var vad jag förväntade mig. Med tiden 1.25.41.5 så gick det ändå bättre än förväntat, även om formen inte var i topp, och jag känner mig nöjd. Jag tycker tävlingen var bra administrerad med […]


3:e gången gillt – Risveden terräng

Imorgon är det dags, äntligen ska jag springa Risveden terräng! I tre år har jag anmält mig men av olika orsaker har jag inte kommit till start förrän nu. Har hört mycket gott om detta lopp och eftersom det ligger på hemmaplan så känns det bra att imorgon komma till start. Det sägs vara västsveriges […]


Petzl Nao – pannlampan med den optimala ljusstyrkan

Jag springer ofta när det är mörkt och jag har testat en hel drös av pannlampor. Men en har jag verkligen fastnat för, Petzl Nao. Petzl Nao överträffar alla mina förväntningar och med en ljusstyrka på upp till 355 lumen så räcker den långt. Lampan är utrustad med två dioder, en med vidvinkellins och en […]


Energitillskott 1

Under sommaren med värme och lite längre löpturer så har jag börjat prova några olika energitillskott. Det finns ju en uppsjö varianter och tänkte att jag måste pröva lite olika varianter för att hitta det optimala bränslet….. om det nu finns. Förutom en bra kost med mycket rödbetor så finns det ju bra saker att […]