träning


Yoga för löpare

Något många slarvar med i sin löparutövning är stretchning, vilket i sig kan leda till att man drar på sig onödiga löparskador. Mitt sätt att få in stretchning och smidighet i mitt schema är att yoga. Varför yoga? Först och främst är yoga riktigt bra för att tänja ut tighta muskler men även för att […]


Träning inför Tierra Arctic Ultra

Sugen på att springa ett lopp på ultradistans? Häng med till Tierra Arctic Ultra! Du kanske sitter och funderar på om det kan vara något för dig? Du kanske är övertygad om att du kommer att klara det eller du kanske tvekar över att det verkligen är något du klarar av? Med rätt träning och förberedelser […]


Team Nordic Trail till Borås!

Team Nordic Trail drar som en löpeld genom Sverige och finns från och med september på 16 platser i landet. Team Nordic Trail är Sveriges största satsning på traillöpning, drivs av sin vision att inviga fler människor i traillöpningens förlovade land och få dela med sig av denna passion. En av uppstarterna som sker är […]